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Qi Gong Kugeln, Yin-Yang Motiv, 40mm

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Qi Gong Kugeln, Yin-Yang Motiv, 40mm

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Qi-Gong Kugeln - Ästhetik und Gesundheit

Die Qigong Kugeln sind seit dem 13. Jahrhundert in China bekannt. Ursprünglich waren es massive Stahlkugeln, heute sind es vorwiegend Hohlkugeln mit eingebauten Klangkörpern. Bei jedem Paar klingt die eine Kugel hoch, was Yin, das Weibliche ist und bei der anderen Kugel ist der Ton tief, was Yang, das Männliche bedeutet. Heute wird den Qigong Kugeln nicht nur in China große Heilkraft zugeschrieben, auch bei uns im Westen sind sie inzwischen sehr beliebt.
Die Anwendung der Qigong Kugeln:
Die Übung ist einfach und schnell erlernbar. Man nimmt die beiden Kugeln in eine Hand und läßt sie mit Hilfe aller fünf Fingern umeinander kreisen. Durch die Rotation der Kugeln in der Hand werden die Muskeln das Unterarms in harmonischer Weise entspannt. Die Drehung soll alle 3-5 Minuten gewechselt werden. Alle 10-15 Minuten sollte ein Handwechsel vorgenommen werden.
Am Anfang Stoßen und reiben die Kugeln aneinander, aber mit zunehmender Übung kann man die Kugeln mühelos rotieren lassen, ohne daß die sich berühren.
Die Auswahl der Kugelgröße hängt in erster Linie von der Handgröße, aber auch von der Beweglichkeit der Hände ab. Es ist aber empfehlenswert eher mit kleinen Kugeln zu beginnen, um die Koordination der Handbewegung zu trainieren. Später sollten Sie dann zu größeren und schwereren Kugeln wechseln, denn so effektiver wird die Wirkung sein.

Die Wirkung der Qigong Kugeln
Die traditionelle chinesische Medizin basiert auf der Theorie des "Jing-Luo". Dies ist die Bezeichnung für die Meridiane, anzusehen als ein Netzwerk von Energiekanälen im Körper. Diese Meridiane verbinden unter anderem die Hände mit den wichtigen Organen des menschlichen Körpers wie z.B. Herz, Lunge, Nieren usw. Durch das Bewegen mit den Fingern werden die zahlreichen Reflexpunkte und Akupunkturpunkte der Handinnenflächen stimuliert und aktiviert. Die Durchblutung wird angeregt, das Atmungssystem, das Verdauungssystem, das Hormonsystem sowie Nerven, Muskeln und Gelenke werden aktiviert. Mögliche Blockaden im Bereich der Meridiane werden beseitigt und Qi, die Lebensenergie kann ungehindert fließen.

Wir wünschen Ihnen viel Freude und gute Gesundheit!